中国的穗华 世界的穗华
全国统一 客服热线:4008885638
金沙城娱乐中心网址
在线客服
产品橱窗
信息资讯
在线视频
网站信息栏

       

    ● 热烈祝贺金沙城娱乐中心网址司再次荣获"守合同重信用企业"称号!


  热烈祝贺金沙城娱乐中心网址司研究开发的“包子机”荣获实用新型专利!

  祝贺金沙城娱乐中心网址司设计、生产、安装的福建省龙岩市“星辉食品厂”生产线圆满投产!

  祝贺金沙城娱乐中心网址司用户——江苏昆山李美江先生投资的“田园食品厂”月产销量突破30吨!

  祝贺从金沙城娱乐中心网址司新引进榨油机设备的:湖南株洲罗先生(100型)、广东阳春李先生(120型)、广西百色陈先生(100型)、江西吉安吴先生(120型)、贵州铜仁林先生(80型)顺利投产,生意兴隆!

  祝贺从金沙城娱乐中心网址司新引进河粉机设备的:四川刘先生(150型)、河南常先生(250型)、重庆陈先生(150型)、湖北赵小姐(250型)、云南孙先生(100型)产销两旺,财源广进!

  祝贺从金沙城娱乐中心网址司新引进设备的:山东郭先生、陕西邓先生、安徽胡先生、湖南李小姐、河北伍先生、吉林卢先生、广西何先生、福建彭先生顺利投产,生意兴隆!

  祝贺金沙城娱乐中心网址司成为广州白云国际机场空港快运企业、北京金沙苑餐饮连锁企业、香港上海坊饮食集团、深圳富士康科技集团、东莞永利食品厂、福建西山文武学校、深圳市德富来进出口企业、南京广龙厨具工程企业、宁夏捷美丰友化工企业、广州市第12人民医院、湖南金健米业股份企业、天津市金利达集团等机构团体、企事业单位的食品设备供应商。

当前位置:金沙城娱乐中心网址 > 信息资讯> 交流平台交流平台

"豆腐"搭配什么菜才好吃呢?

点击次数: 更新时间:2017-4-11 16:37:44

上一条:压榨出好的茶籽油,茶籽榨油机作用大!
下一条:广东自动榨油机市场前景良好

  豆腐是金沙城娱乐中心网址的传统食品,也是素食的主要食材之一,味美而养生。虽然大家对豆腐都不陌生,但对于豆腐的营养、豆腐的食材搭配又了解多少呢?下面就来了解下豆腐的营养吃法吧。

  一、豆腐的营养吃法:

  1、豆腐+鸡蛋

  豆腐搭配鸡蛋可提高豆腐中蛋白质的利用率,味道更加鲜美。而且,豆腐和鸡蛋搭配一起吃还有利于钙的吸取。

  2、豆腐+白菜。

  白菜富含水分、膳食纤维、维生素C,能弥补豆腐膳食纤维不足的缺陷。白菜炒豆腐、白菜炖豆腐都是不错的选择。

  3、豆腐+海带。

  豆腐含有皂角苷,有助于抑制脂肪吸取,促进脂肪分解,对预防动脉硬化有一定作用。但皂角苷会促进碘排泄,容易引起碘缺乏,因此将豆腐与海带、紫菜、海白菜等含碘丰富的食物一起烹调便两全其美,如豆腐海带汤。

  4、豆腐+萝卜

  豆腐属植物蛋白,多食会引起消化不良,白萝卜有促进消化的作用,若与豆腐拌食,有利于豆腐的吸取。豆腐含有丰富的钙,白萝卜不含草酸,不会阻碍钙的吸取。

  5、豆腐+鱼。

  豆腐富含优质蛋白质,缺点是蛋氨酸较少。蛋氨酸是构成人体的必需氨基酸,参与蛋白质合成。鱼肉中的氨基酸组成比较适合人体需要,尤其是富含蛋氨酸,与豆腐搭配,可明显发挥蛋白质互补作用。比较经典的做法是鱼头豆腐汤、红烧鱼配豆腐等。

  二、豆腐的营养价值

  1、豆腐营养丰富,含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素,还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白,素有“植物肉”之美称。大豆的蛋白质生物学价值可与鱼肉相媲美,是植物蛋白中的佼佼者。大豆蛋白属于完全蛋白质,其氨基酸组成比较好,人体所必需的氨基酸它几乎都有。大豆可以直接烹调食用,人体对其蛋白质的消化吸取率只有65%,而制成豆腐消化率可以提升到92%~95%。

  2、制作豆腐的大豆中含有18%左右的油脂,大部分能转移到豆腐中去。大豆油中的亚油酸比例较大,且不含胆固醇,有益于人体神经、血管、大脑的生长发育。

  3、豆腐不含胆固醇,为高血压、高血脂、高胆固醇症及动脉硬化、冠心病患者的药膳佳肴。

  4、豆腐含有丰富的植物雌激素,对防治骨质疏松症有良好的作用。

  豆腐好吃,搭配各种菜式更好吃,特别是家常豆腐更受欢迎,因此建议选购专业厂家生产的穗华牌豆腐机来生产制作豆腐,感受更方便更省时更高质的成效和体验吧!


穗华机械—经典品质     穗华机械—响亮品牌     穗华机械—创造财富每一天
金沙城娱乐中心网址 总部:中国·广州市白云区龙归永胜路赤角街1号·穗华科技园 邮政编码:510445
传真:020-86273386 E-mail:gdshjx123@163.com
Copyright   2009 All rights reserved. 粤ICP备06033415号 粤公网安备 44011102001376号
XML 地图 | Sitemap 地图